——跆拳道奥运冠军陈中的故事0

北京讯（李全胜 王长安 贾永安 杨玲）报道：陈中1982年11月出生，河南焦作人，中国著名跆拳道运动员，现任北京体育大学团委书记。1997年1月，入选国家集训队。曾获得2000年亚锦赛女子72公斤以上级冠军、第27届悉尼奥运会女子67公斤以上级金牌、2004年雅典奥运会女子67公斤以上级金牌。在跆拳道女子大师级的比赛上，陈中堪称世界第一人，她实现了奥运会、世锦赛和世界杯冠军的“大满贯”。2022年8月1日，入选世界跆拳道联盟名人堂。而悉尼奥运会上的金牌是中国也是世界跆拳道史上的第一枚奥运金牌，意义非凡。

 

我们中国接触跆拳道项目较晚，从1995年成立国家跆拳道队，到陈中在2000年悉尼奥运会上夺冠，前后只历经了五年。是什么锻造出了如此惊人的金牌神话？陈中又是如何历经奋斗实现梦想的？

一.从被逼着练到实现人生价值

1994年，跆拳道运动首次被选入2000年悉尼奥运会的正式比赛项目，此后我们中国才开始组建国家集训队并向奥运目标前进。在1995年以前的几年时间里，陈中在河南焦作篮球业余体校练习篮球。因为跆拳道对运动员的身高腿长有一定的要求，因此有一定身材优势的陈中被选进了北京体育大学的竞技体校开始转项练习跆拳道。

                     

在刚接触跆拳道运动的时候，陈中也和当时很多的普通老百姓一样，几乎处于一无所知的状态：跆拳道应该和柔道摔跤这些项目差不多，属于重竞技，运动员也大多应该是五大三粗的，而陈中当时身材瘦得像麻秆一样，要力量没力量，要柔韧没柔韧，就连陈中妈妈也质疑道：她一个平时连三块煤球都搬不动的小孩，怎么可能练得了这种项目。

                  

出于对自身的不自信，再加上训练量比业余练篮球时大得多，因此在刚开始练习跆拳道那几年，陈中是真的对这个项目没什么兴趣。另外她天生身体柔韧性也不怎么样，而且从13岁才开始练跆拳道，韧带早就硬了，而跆拳道运动对于柔韧要求又尤其高，因此陈中每天就光压韧带那一个环节都觉得苦不堪言。教练那时候每天会让三四个人反复给队员们拉韧带，许多人都清楚记得，跆拳道队在北京体育大学北边训练，在南门经过都可以听到队员们被压后发出的痛苦嘶喊声。

陈中4岁开始打乒乓球，8岁练篮球，后来被陈立人教练看中，到北京练跆拳道。来到北京后，陈中才知道国家队与自己原先的想象出入太大，不仅没有专门的训练场馆，每天还要超负荷训练，光踢腿就要做1000多次，要光着脚在水泥地上练习，训练格挡能力时，整个手臂被踢得青紫。

                   

当时，和陈中一起来的河南籍队员好几个都打了退堂鼓。陈中也向母亲提出不想练了，母亲用不容商量的口气回绝了她：“你已经进了国家队，就要坚持下去。如果中途退出，你就失去了为国争光的机会。跆拳道在咱们国家基础有些弱，你要是能打出来，对国家也是个贡献。”

不过，陈中也有偷懒的时候。一天，张美瑛到北京看望女儿，当时陈中正在训练场练基本功。她发现女儿没有按教练的要求练习，偷偷减少了一个训练动作，十分生气，上前朝女儿腿上踢了一脚。

倒在地上的陈中哭着说：“我身上青一块紫一块的，你还踢我，你真狠心！”张美瑛厉声说：“一个连训练都偷懒的人，是不可能有啥出息的，更不会得到别人的尊重！”对于母亲的教诲，陈中默默记在心里，此后训练更加刻苦了。

陈中是家里的独生女，平时相对比较娇生惯养，所以那时真是不太想练。在教育孩子坚持、耐心方面陈中父母的做法难能可贵，他们认为：既然别人能做到的事情我也一定可以，于是就把陈中想回去的后路堵得死死的，陈中只能继续坚持练下去。所以说，从1995年到2000年这五年时间，陈中练跆拳道始终都是被逼着练的。但最终逼出了成绩、逼出了效果、逼出了世界冠军。 

二.初生牛犊不怕虎

陈中她们这批跆拳道运动员在我国是第一批，之前我们国家几乎没有专业基础，就连她们教练都是散打运动员出身，所以我们运动队在早些年需要“请进来走出去”，以便和国际接轨。跆拳道起源于朝鲜半岛，因此在陈中她们刚练了两年后便去韩国和人家队伍学习技战术，差距大到被揍得连人家腿是怎么踢上来的都不知道，完全木在那里没有反应，任由人家摆布。也正是有了那样“屈辱”的经历，才更好地点醒了我们队伍去奋力追赶。

                                   

回国以后，她们就一直在开展“魔鬼训练”。教练当时就说，我们起步比人家晚那么多，那人家训练一个小时我们就要练十个小时去追赶。我们在训练场上不要把自己当成普通人，而要当成疯子带着忘我的精神去训练、去拼搏。从1995年到2000年这五年时间，教练和队员们都几乎没怎么回过家。

                  

就这样，陈中她们一步一个脚印，五年如一日，每天都在奋斗、都在拼搏，再配合上我们中国运动员既有欧美选手的身高和技术动作，又有亚洲运动员的细腻与灵巧，因此成绩稳步提升，到奥运会之前陈中的级别基本已经处在世界前三的位置了。但因为可能当时有很多国家对我们中国跆拳道队在这么短的时间内发展起来多少有些质疑，认为按正常来说我们能不能拿到奥运资格都不一定，更不用说拿奥运冠军了。所以在奥运会前的一系列国际大赛中，陈中都因为裁判、计分器等等各种因素与大赛冠军无缘。

                 

2000年悉尼奥运会，是跆拳道这项运动都是第一次进军奥运会，陈中她们更是第一次参加这样的重大国际性比赛，因此大家都非常紧张。此前陈中在国际比赛上经常取得前三名的成绩，但这次参加奥运会的目标就是奔着金牌去的。非常可惜的是，在前面出场的两名中国选手都没能取得奖牌。陈中是大级别运动员，最后一个出场，作为队里的“独苗”多少还是会有一些压力，因此在第一场比赛中发挥比较保守，有些想赢怕输的思想包袱。教练团队看在眼里，急在心上，便及时给她释放压力，让陈中放松、放开，最终使出了初生牛犊不怕虎的劲头，心里想着对手出一腿我就要出三腿，一定要赢她。因此在后面的比赛中一场打得比一场好，整个人都释放了。尤其到了决赛那一场，陈中在和对方对视之后内心基本上就有信心自己能够战胜她。最终，她真正做到了。

                     

三.北京奥运有遗憾，但我接受裁判判罚

悉尼奥运会后，陈中受到伤病困扰，右膝后十字交叉韧带断裂，但为了参加2004年雅典奥运会，没有手术，保守治疗坚持训练，忍受了常人无法想象的疼痛，吃了一般人没吃过的苦，最终在雅典奥运会如愿卫冕。在很多人看来，这时候的陈中已经功成名就，况且伤病还这么重，当即退役应该是顺理成章的事。但对于陈中来说，当年北京奥运会申办成功时的喜悦历历在目，作为一名运动员能参加在本土举办的奥运会是一生都会企盼的事情，因此陈中就第三次走上了奥运会的赛场。

                   

                   

这次奥运会的结果大家也都知道了，陈中本在1/4决赛中原本已经拿下了胜利，但赛后因为遭到英国选手的抗议，裁判组最终改判陈中失利，没能再现之前两届奥运会的辉煌。改判这件事由于在之前奥运会的历史上几乎没有先例，因此至今仍被不少跆拳道迷提起。

当时的情况是陈中在比赛最后几秒钟被英国选手用腿打上蹭到头部，但因为裁判所处位置不同，以及击打声音的大小，在判罚过程中会有一些出入，这在跆拳道比赛中是比较常见的。另外在跆拳道规则中，对于击头有规定说击打位置要正，力度也要达到一定的标准，不能一扫而过。因此，这次的判罚属于可判可不判，所以陈中认为：最终裁判员判对方得分本身也是没有什么问题的，如果说我在比赛最后阶段能够更谨慎一些，不被对方碰到，那也就不会产生这么大的争议了。由此可见中国人的高风亮节、可见陈中的胸怀和格局。

陈中 奥运会跆拳道冠军

陈中，1982年11月22日出生于河南省焦作市；上世纪90年代初期开始接触篮球，四年后自1995年起转练跆拳道并进入北京体育大学竞技体校。1996年，仅仅练习跆拳道一年陈中就斩获全国冠军并于1997年进入国家集训队。1999年，在世界军人运动会上陈中收获了自己的第一枚国际比赛金牌。同年6月，陈中参加了在加拿大艾伯塔举行的第7届跆拳道世锦赛女子72公斤级比赛，获得铜牌。

2000年9月30日，在第27届悉尼奥运会女子67公斤以上级比赛中，陈中力克对手俄罗斯的伊万诺娃，为中国赢得了第一枚也是世界跆拳道史上的第一枚奥运金牌，实现了中国跆拳道“零”建立到“零”突破。2004年，在雅典奥运会女子67公斤以上级决赛中战胜法国选手巴维雷尔，陈中再获奥运金牌。2008年北京奥运会，陈中第三次出征奥运会，在1/4决赛中因一次争议性的判罚中被判负于一名英国选手而被淘汰。2009年，陈中正式退役，现在北京体育大学团委书记。